Veja o que é, é bom pra quê, benefícios, malefícios, propriedades, como funciona, como fazer, preparar e qual o melhor horário do dia para tomar o caseiro e natural
Você provavelmente já ouviu falar desta bebida bastante popular, pois tem gente à beça tomando chá verde para perder peso e afinar a cintura. Você também toma? Sabe para que serve? Afinal de onde veio e o que é que faz esta bebida se tornar tão especial?
O que é:
Este chá veio da China. Originário de uma planta chamada Camellia sinensis. Suas folhas, diferentemente do chá preto, sofrem pouca oxidação. Por isto é denominado com o nome desta cor.
Para que serve:
Se você ainda não incluiu este chá em sua dieta, está na hora de começar. Quem faz uso dele fica admirado dos benefícios. No quadro abaixo você vê para que é usada esta bebida originária da China.
- 1. Serve para estimular a flora intestinal.
- 2. Também serve para levantar o astral, melhorando o humor e o bem-estar.
- 3. É poderoso aliado do emagrecimento pois atua sobre a composição das gorduras corporais. Acelera o metabolismo e promove a saciedade.
- 4. Serve para reduzir o colesterol ruim (LDL).
- 5. Além disso existem estudos que estão sendo realizados a respeito da proteção que a bebida pode dar ao cérebro. As pesquisas ainda em andamento buscam provar que atua evitando demência, Mal de Alzheimer, e resguardando nossa cognição.
Podemos ainda incluir os seguintes benefícios:
Benefícios:
- 1. Emagrece.
- 2. Acelera o metabolismo.
- 3. Previne Diabetes, Colesterol alto, Hipertensão.
- 4. É antioxidante.
- 5. Estimula o bem-estar e melhora o humor.
- 6. Auxilia na digestão.
Onde encontrar:
É facilmente encontrado em mercados, farmácias e lojas de produtos naturais. Além disso também pode ser adquirido pela Internet. É apresentado em forma de pó, em cápsulas, em forma de bebida pronta ou folhas. As opções são diversas, mas o preço é acessível.
Contraindicação, faz mal ou mata?
- Gestantes não devem fazer uso da bebida termogênica, pois ele dificulta o fluxo de sangue que vai para a placenta, prejudicando o desenvolvimento do feto.
- Quem é vítima de hipotireoidismo também não deve tomar chá verde porque aumenta a produção de hormônios da tireoide.
- Hipertensos
- Pessoas com gastrite
- Pessoas com glaucoma
- Quem faz uso de remédios estimulantes do sistema nervoso simpático também deve evitar a bebida.
Perda de Peso:
A ação emagrecedora da bebida se deve à sua atuação termogênica no organismo. Ela atua aumentando o calor corpóreo que acelera o metabolismo. É capaz de potencializar enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, promovendo maior queima calórica.
Você sabe como prepará-lo? Veja a receita e aprenda como fazer…
Receita e modo de preparo:
Receita com limão:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Chá verde | 2 colheres de sopa |
| Suco de limão | a gosto |
| Água | 500 ml |
Modo de Preparo:
- 1.Coloque no fogo 500ml de água, mas não precisa deixar ferver.
- 2.Retire quando aparecerem as primeiras bolhas.
- 3.Adicione então 2 colheres de sopa de chá verde.
- 4.Cubra a vasilha e deixe esfriar por 3 minutos.
- 5.Misture então suco de limão a gosto.
- 6.Coe e beba.
Além de ser uma deliciosa bebida (utilizada há séculos na China para os diversos usos), este termogênico tem auxiliado diversas pessoas que procuram também a perda de peso.
E você, já o experimentou?
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