Veja como tomar, contra indicações, propriedades, e efeitos colaterais. Combate resfriado, bronquite, febre, dor de garganta e gripe? Ajuda a descer a menstruação, as cólicas, e faz mal beber na gravidez? Dá sono, alergia, bebê de 1 a 6 meses pode tomar? Confira…
O poejo é uma planta típica da Ásia e da região mediterrânea, porém após ser trazida para o Brasil se tornou muito popular no país sendo muito utilizado em forma de chás medicinais para o tratamento de diversas doenças.
É uma planta rasteira com folhas pequenas bem semelhantes ao tradicional hortelã.
Em uma breve busca na internet você consegue ver fotos dela e do chá de poejo para saber melhor sobre a mesma e nao confundir.
É possível comprar o mesmo em farmácias e lojas de produtos naturais, porém também é comum encontrá-lo em matos e quintais de casas. Se você deseja ter em casa uma plantação com esta planta é ideal ter um espaço que receba luz solar indireta, local úmido (regar diariamente) e uma terra rica em nutrientes.
Serve para quê?
Em alguns países, como Portugal, esta planta é muito utilizada como tempero, em saladas, carnes de sabor forte e como aromatizante para sucos e bebidas.
Também é utilizado como pesticida contra formigas, é só colocar um ramo de folhas da planta e deixar na área afetada, sua ação repelente dispersa os tão incômodos insetos.
Seu uso mais conhecido é no auxílio ao combate de diversas doenças, o tratamento é feito pelo consumo do chá das folhas da planta e o período de uso varia de acordo com a queixa.
É bom pra quê?
A bebida produzida com o poejo trás benefícios que combatem algumas doenças e casos de dores além de ajudar a expectorar muco (catarro) e ajudar a reduzir a febre, veja abaixo algumas indicações mais detalhadas.
Quais as suas indicações?
Seu uso é indicado no tratamento de doenças como:
- Problemas Digestivos: O chá de poejo auxilia no combate a dores de estômago, e por conter propriedade carminativa, auxilia no controle e no combate aos gases intestinais e consequentemente reduz o inchaço causado pelo excesso de gases;
- Dores Reumáticas: A mistura aquosa usada como compressa pode aliviar dores que tenham como causa o reumatismo. A compressa também pode ser usada como cicatrizante em feridas;
- Febres Altas: A bebida quente causa um aumento na produção de suor fazendo com que o indivíduo reduza sua temperatura corporal, auxiliando, assim, na eliminação da febre;
- Cólicas Menstruais: Em casos de cólicas menstruais a infusão pode ser usado de duas formas, como compressa ou tomando o chá, porém quando ingerido a infusão pode aumentar o fluxo menstrual;
- Problemas Respiratórios: Ele tem ação expectorante, ou seja, ajuda na eliminação de muco, abrindo as vias aéreas e melhorando a respiração;
- Aftas: Fazer bochechos com esta bebida ao longo do dia auxilia no combate de aftas. Após o bochecho o mesmo não deve ser engolido;
- Estresse, Ansiedade e Insônia: A planta tem propriedades que promovem o relaxamento, diminuindo o estresse, a ansiedade e consequentemente a insônia.
É bom para bebê?
Recomenda-se não fazer o uso do mesmo para mães que estejam amamentando e nem para crianças menores de 12 anos por poder causar crises convulsivas e problemas pulmonares.
Porém, às vezes, em pequenas quantidade e em concentrações menores, o chá não causa problemas no bebê e ainda ajuda com problemas como gases e catarro acumulado.
Portanto, é indispensável que antes de iniciar o tratamento com a bebida, o pediatra de sua confiança seja consultado.
Quais são os Efeitos Colaterais?
A folha de poejo contém uma substância chamada pulegona, que quando ingerida em grandes quantidades pode causar toxicidade e levar a morte.
Possui Contraindicações?
O uso da planta é contraindicado para grávidas, principalmente nos primeiros três meses de gravidez, pois pode causar aborto do feto; lactantes e crianças menores de 12 anos também não devem consumir a infusão ou xaropes que contenham a folha desta planta pois os compostos podem causas convulsões no bebê.
Pessoas que tenham problemas renais e hepáticos, pois podem desencadear piora no quadro dessas doenças.
Existe uma recomendações de uso?
Não há uma dose certa a ser ingerida por dia, por isso é preciso ter cautela na hora de consumir o chá evitando excessos.
É recomendado que antes do uso de qualquer tipo de medicamento, seja ele natural ou não, um médico seja consultado para que este avalie o caso individualmente prevenindo o aparecimento de efeitos colaterais.
Receitas:
É possível encontrar na internet diversas receitas e como preparar as infusões, as mais tradicionais são:
Tradicional:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Folha de poejo | 10 unidades |
| Água fervendo | 200 ml |
Modo de preparo:
- 1.Coloque as folhas da planta no fundo de uma xícara;
- 2.Aqueça a água até que ferva e despeje sobre as folhas;
- 3.Tampe a xícara e deixe por dez minutos e coe;
O ideal é que o chá seja consumido sem açúcar ou adoçante, mas caso julgue necessário, adoçe com mel a receita.
Beba de 2 a 3 xícaras ao longo do dia, uma por vez e não todas de uma vez.
Para bebê e crianças com tosse:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Folha de poejo | 10 unidades |
| Folha de laranjeira | 4 unidades |
| Folha de saião | 4 unidades |
| Agrião | 1 molho |
| Água fervendo | 1 copo |
| Áçúcar | 100 g |
Modo de preparo:
- 1.Lave todas as folhas em água corrente;
- 2.Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver em fogo médio por meia hora ou até ficar em ponto de xarope;
- 3.Beba uma colher de 2 a 3 vezes ao dia.
Com hortelã e alho:
Indicado para tosse seca.
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Poejo | 3 galhos |
| Hortelã | 3 galhos |
| Alho amassado | 3 dentes |
| Água fervendo | 2 xícaras |
Modo de preparo:
- 1.Ferva todos os ingredientes juntos por 5 minutos, após esse tempo acrescente 2 colheres de mel.
- 2.Deixe descansar por mais 5 minutos;
- 3.Beba até três vezes ao dia.
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