Como preparar? Quais são as propriedades? Ajuda a diminuir o ferro no sangue? Faz mal para gastrite?
Qual é o seu uso?
Este já é considerado um dos queridinhos no mundo fitness, isto porque muitos são os benefícios obtidos para a saúde, ajudando inclusive a melhorar a autoestima.
Esta bebida como é conhecida, também recebe outros nomes populares como:
- Chá de frade;
- Claraíba;
- Porangaba;
- Café do mato (devido à semelhança com um pé de café).
Esta maravilhosa erva medicinal chega até a nossa mesa através da extração de uma árvore nativa do Brasil, a Cordia salicifolia, isto mesmo, como todos nós sabemos, a Mata Atlântica brasileira possui uma grande diversidade de plantas medicinais, e dentre elas lá está a da planta Bugre.
Várias são as propriedades medicinais do chá de bugre, e por se tratar de um produto natural e de fácil acesso, pode ser facilmente encontrado e consumido. Dentre as propriedades, estão:
- Excelente antiviral;
- Energético;
- Cicatrizante;
- Antitussígeno;
- Potente diurético;
- Inibidor de apetite.
Veja a seguir um pouco sobre os benefícios obtidos a partir do consumo da bebida feita com bugre.
É um Poderoso Antiviral?
Ele contém propriedades antivirais, ou seja, pode ser utilizado como fitoterápico para eliminar o vírus da gripe auxiliando no tratamento.
Bebida Energética?
Possui em sua composição princípios ativos que aumentam o seu desempenho, ou seja, a ingestão da infusão nos dá a energia necessária para conseguirmos um ótimo rendimento, tanto físico como mental, e tudo isso sem recorrer a química dos medicamentos.
Funciona como Cicatrizante?
Devido ao seu poder cicatrizante, ele também é utilizado para tratamento de úlceras e gastrites.
É Considerado um Antitussígeno?
Pessoas com crises de tosses podem fazer o uso do chá de bugre, já que ele ameniza as crises de tosses e/ou cessam as mesmas.
Diurético?
Auxilia na eliminação de toxinas do organismo através da urina, no entanto, como se trata de um potente diurético, é recomendado o aumento na quantidade de ingestão de água para evitar a desidratação.
Ajuda Contra a Diarreia?
Diminui e/ou cessa o quadro de diarreia.
Serve como Antiinflamatório?
Auxilia no combate à febre e atua no organismo como analgésico.
É um Inibidor de Apetite?
A bebida desta planta nos dá a sensação de saciedade, desta maneira, inibe o apetite e auxilia na perda de peso.
Caso deseje utilizar este produto com o intuito de inibir o apetite, recomenda-se a ingestão de uma xícara deste chá antes das principais refeições.
Gostou dos benefícios?
Eles não param por aí, essa erva poderosíssima auxilia na queima de gordura localizada, em especial a gordura do abdômen, há vários relatos de pessoas que fizeram o uso deste produto e com apenas uma semana de consumo, começaram a perceber diferença na medida abdominal.
Outra vantagem de consumir a bebida é a diminuição da celulite, isso mesmo, ele é ótimo no combate a celulite, além de ser considerado também um termogênico.
Pessoas com inchaço nas pernas, problemas de circulação podem recorrer tranquilamente para o uso deste e obter o alívio desejado.
Controle do ácido úrico, aftas e artrite também podem ser feito utilizando esta erva tranquilamente.
Recomenda-se a utilização deste chá para pessoas com algum tipo de alergia na pele, sobretudo do rosto.
Com tantas vantagens fica difícil não experimentar essa erva medicinal não é mesmo?
Porém como todo bônus tem seu ônus, segue abaixo algumas contraindicações.
Não é indicado para o quê?
Como um dos benéficos do chá é sua ação energética, ou seja, estimulante, ele se torna contraindicado para pessoas que sofrem de ansiedade, nervosismo, estresse e insônia.
- Pessoas com pressão alta;
- Pessoas com problemas cardíacos;
- Mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
Quais são as implicações, sequelas e reações colaterais?
- Tontura;
- Dor no estômago;
- Boca seca;
- Irritabilidade.
Os efeitos colaterais ocorrem porque a pessoa passa a ingerir uma quantidade menor de alimentos, devido a ação inibidora de apetite que a erva possui.
A insônia também está presente no quadro de efeitos colaterais comuns, no entanto, esse efeito colateral varia de acordo com o horário que o chá é consumido, por se tratar de uma erva medicinal que contem princípios ativos que são estimulantes, o consumo de chá de bugre no período da tarde, pode acarretar quadro de insônia, por isso o recomendado é que consuma no período da manhã ou até às 17h, aproximadamente.
Outros sintomas que podem aparecer após o consumo da bebida é o nervosismo, alterações no humor, portanto, pessoas que sofrem com TAG (Transtorno de ansiedade generalizada), transtorno bipolar, ou que apresentam um grau elevado de estresse, devem evitar fazer o uso da bebida e\ou utilizar somente com recomendações médicas.
Esta erva pode ser facilmente encontrada nas lojas de produtos naturais, em cápsula ou em folhas, tanto a bebida quanto a cápsula tem o mesmo resultado, para que tem dúvidas se o consumo do chá leva ao emagrecimento, saiba que a bebida tente a emagrecer, sim, no entanto, como todos nós sabemos, é preciso que mude os hábitos alimentares e faça prática de exercícios físicos, além de ser muito bom para o corpo, também é ótimo para saúde mental, para quem deseja emagrecer e perder aquela barriguinha, somente com o consumo da infusão trará algum resultado sim, no entanto, associado com alimentação adequada e atividade física o resultado será potencializado, ou seja, mais rápido.
Qual é a receita?
Quais são os ingredientes?
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Folha seca de bugre | 2 colheres de sopa |
| Água fervendo | 1 Litro |
Qual é o modo de preparo?
- 1.Após a água levantar fervura, adicione as folhas e tampe a panela.
- 2.Deixe nesse processo de infusão por aproximadamente 10 minutos.
- 3.Basta coar e beber.
Para obter os resultados esperados é necessário consumir o chá diariamente, duas xícaras por dia são o suficiente, e como ele é um diurético potente, não se esqueça de beber bastante água para se hidratar.
Algumas pessoas também fazem uso desta bebida com hibisco.
Esta combinação é perfeita para quem deseja emagrecer, visto que o hibisco potencializará o efeito inibidor de apetite do bugre e ampliará a termogenia.
Atualmente, com a busca constante para obter uma boa forma física e, uma melhor qualidade de vida, as pessoas passaram a se exercitar mas, fato este, que podemos observar em todas as cidades, os aparelhos de ginástica ao ar livre, com esse hábito, as pessoas passaram também a se preocupar com alimentação, preferindo produtos orgânicos, ou seja, sem agrotóxico, e aumentaram significativamente a procura por produtos naturais, como ervas medicinais, cápsulas de produtos naturais, raízes, essa mudança de hábito é excelente para nosso organismo.
Porém, mesmo que os produtos sejam naturais, como no caso das ervas medicinais, não é indicado o consumo exagerado, o ideal é que consulte um médico e faça o consumo conforme for prescrito.
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