Veja o que é, é bom pra quê, efeitos colaterais, contra indicações, propriedades, como funciona, como preparar e qual o melhor horário do dia para tomar. Ajuda curar gripe, tosse com catarro, resfriado, dor de garganta, cólica, rinite? Faz mal para pressão alta e diabetes? Emagrece mesmo? Confira…
O orégano contém propriedades excelentes para a saúde. Suas substâncias possuem ação anti-inflamatória e ação antioxidante que fortalecem o sistema imunológico, estimula melhor a digestão, combate as bactérias e os fungos e ajuda a controlar o colesterol.
Esse, no entanto, é muito utilizado como tempero para preparar diversas refeições, como cosméticos na forma de óleo e ainda, ele é utilizado como chá para angariar os inúmeros benefícios à saúde humana.
Serve para quê o chá de orégano?
A infusão dessa especiaria é considerada uma bebida totalmente saudável (salvo algumas condições listadas abaixo) e que serve para as seguintes situações:
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- Para eliminar o excesso de peso: A substância carvacrol que contém no orégano contribui para desinflamação do tecido adiposo branco e assim, impede o ganho de peso. Além disso, ele inibe o apetite e proporciona uma digestão mais lenta, assim, retarda a absorção de alimentos e prolonga a saciedade.
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- Regular a menstruação: Minimiza as dores ocasionadas pelas cólicas menstruais. E consumindo regularmente ajuda a regular o ciclo menstrual e previne a menopausa precoce.
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- Serve como relaxante muscular: Esse chá minimiza as dores musculares e serve para tratar também distensão muscular leve e dores nas costas.
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- Melhorar a digestão: Estimula a secreção da bile pelo fígado e por isso, facilita e melhora a digestão das gorduras e a absorção dos nutrientes. Além de ser utilizado para melhorar a flatulência e também a sensação de abdômen estufado que normalmente ocorre após a alimentação.
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- Para tratar a gripe e o resfriado: Combate os sintomas e trata a gripe e o resfriado. Nesse caso, a utilização deve ser durante 5 dias.
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- Para tratar ataques da asma: Os ativos antioxidantes como o terpeno, o carvacrol e os flavonóides atuam purificando os pulmões, assim, limpam o trato respiratório bem como os tubos bronquiais.
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- Para combater: tosses, doenças relacionadas ao pulmão, gases, indigestão, cólicas, enjoo, queixas nervosas, cefaléia, dores articulares e a dor de dente.
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- Para bebê – Atua como calmante.
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- Para tratamentos contra: insônia, cansaço, nervosismo, estresse, e também dores reumáticas.
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- Para tratar: Refluxo, especialemnte em bebês.
- Para tratar: infecções por fungos como a candidíase.
Quais os Benefícios do Chá de Orégano? Ajuda contra infecção urinária e candidíase?
A substância carvacrol que está presente no orégano é verdadeiramente a mais importante das demais. Os benefícios são inúmeros e comprovados cientificamente.
Dentre os benefícios, os mais comuns são:
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- Auxilia no combate ao colesterol e ajuda a estimular uma melhor digestão devido à quantidade satisfatória de fibras;
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- Combate às bactérias e os fungos responsáveis por provocar doenças como a gripe e o resfriados;
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- Proporciona o fortalecimento do sistema imunológico e ainda protege o organismo de diversas doenças;
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- Minimiza os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
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- Age como anti-inflamatório e também como antioxidante;
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- Diminui a retenção de líquidos;
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- Relaxa os músculos;
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- Regulariza a menstruação;
- Minimiza insônia, dores, etc.
Faz a menstruação descer em quantos dias?
Esta bebida é potencialmente benéfica a saúde da mulher. Além de reduzir as dores provocadas pelas cólicas menstruais, controla os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual) e ainda ajuda a menstruação a descer.
A quantidade de dias que a menstruação demora a descer após a ingestão do chá é imprecisa. Isso porque, muitos fatores podem afetar além de variar de pessoa para pessoa.
Para garantir uma melhora na intensidade das cólicas, recomenda-se mastigar as folhas frescas do orégano durante todo o dia ou fazer o chá da planta.
Caso não houver o orégano fresco, basta misturar uma colher do tipo de sopa raza da especiaria a uma xícara de água. Levar ao fogo e desligar assim que ferver. Abafar e aguarde aproximadamente 3 minutos e beber antes de esfriar.
Aconselha-se a ingestão do chá durante três a quatro vezes ao dia morno e de preferência sem adicionar açúcar e/ou adoçante.
Aborta mesmo? Grávida pode tomar?
O orégano não deve ser ingerido por mulheres que estejam grávidas, uma vez que o mesmo provoca e induz a descida da menstruação. Especialistas afirmam que quando o consumo é demasiado, ele pode provocar contrações uterinas, acarretar a má formação do feto e consequentemente o aborto.
Ademais, o chá de orégano, principalmente os industriais, são expressamente proibidos para mulheres grávidas e/ou que desejam engravidar.
Abaixo estão relacionados alguns fatores que influenciam para o atraso da menstruação:
- Estresse em excesso;
- Alterações dos hormônios;
- Exagero no consumo de café;
- Excesso de atividades físicas;
- Problemas com a tireoide;
- Gravidez.
Há diversos outros fatores que podem atrasar a descida na menstruação. Por isso, antes de iniciar a ingestão do chá de orégano aconselha-se a identificação do fator principal para cada pessoa.
Com gengibre:
A ação antioxidante e anti-inflamatória da especiaria juntamente com o poder diurético (elimina o excesso de líquidos retidos no corpo) e termogênico (acelera o metabolismo proporcionando a queima acelerada de gorduras) do gengibre tornam o chá feito com esses dois ingredientes um potente emagrecedor.
Não obstante, ambos possuem poderes curativos e em conjunto agem contra resfriados, gripes e seus respectivos sintomas.
Receitas e como fazer:
O chá de orégano é considerado um dos mais fáceis de realizar. Abaixo segue a receita:
Elementos:
- 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano fresco ou desidratado;
- 1 (uma) xícara com água filtrada.
Como preparar – Ferva a água e posteriormente coloque em uma xícara juntamente com o orégano. Abafe e aguarde cerca de 3 minutos. Beba antes de esfriar.
Receita da bebida com gengibre:
Elementos:
- 500 ml com água fervente;
- 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano desidratado;
- 1 (uma) colher do tipo de café com gengibre ralado fresco;
- Mel para adoçar conforme o gosto.
Como preparar – Misturar a água fervente com o orégano, com o gengibre e abafar durante 5 minutos aproximadamente. Adoce com mel conforme a preferência e beba antes de esfriar. Aconselha-se a ingestão de 1 xícara no intervalo de 8 horas.
Com alecrim:
A combinação da especiaria com o alecrim também é muito benéfica a saúde. O alecrim possui ação antioxidante, reduz o inchaço e é considerado um potente remédio para quem sofre com a hipertensão e com a calvície.
Elementos:
- 1 (uma) colher do tipo de sopa com orégano desidratado;
- 1 (uma) colher do tipo de sopa com alecrim;
- 1 litro de água fervente.
Como preparar – Ferver a água primeiramente e então adicionar o orégano e o alecrim. Abafar durante aproximadamente 10 minutos. Coar e beber 2 vezes no dia.
É notável a contribuição positiva que o orégano tem para a saúde. No entanto, anteriormente o consumo da erva, de modo igual a qualquer outro remédio natural e/ou industrializado, é primordial procurar a orientação de um médico.
Ministrar e fazer o uso de medicamentos sem a orientação e sugestão de um médico não é recomendada.
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