Como preparar? Contraindicações? Serve para emagrecer? Tomar antes de dormir?
Muita gente anda tomando esta bebida, mas será que ela realmente ajuda na perda de peso e gordura?
Uma resposta rápida é sim, principalmente quem deseja perder gordura e secar a barriga, além de reduzir os quadris, pois este chá promove o emagrecimento e a saúde.
Se você ainda não conhece vale a pena aprender um pouco mais sobre esta bebida e como ela auxilia na queima de gordura abdominal e corporal em geral.
Qual é a sua origem?
Para preparar o chá de hibisco é preciso utilizar o cálice do botão da flor de hibisco, quando seco. Mas, atenção! A flor adequada para o preparo da bebida não é aquela encontrada comumente nos jardins. Trata-se da planta usada para fins medicinais, retirada da flor identificada como Hibiscus Sabdariffa.
Quais são as propriedades benéficas?
O chá desta flor é bebida antioxidante, carregada de nutrientes que fornecem muitos benefícios.
Qual é o seu uso?
- É antioxidante – elimina toxinas
- Possui ação diurética impedindo retenção de líquidos
- Impede armazenamento de gorduras
- Favorece a queima de gorduras
- Protege o sistema cardíaco
- Tem efeito vasodilatador
- Controla colesterol
- Controla pressão arterial
Efeitos colaterais?
-
- Redução da pressão arterial, portanto, pessoas que já possuem pressão baixa devem evitá-lo.
- Sonolência em algumas pessoas. Portanto, ao tomá-lo pela primeira vez, recomenda-se não dirigir.
- Certas substâncias podem afetar os níveis de estrogênio principalmente em mulheres. Portanto alterações hormonais estão entre os efeitos colaterais. A dica é voltada principalmente para quem usa anticoncepcional ou faz reposição hormonal.
- Não é recomendado para mulheres grávidas e as que amamentam. Acredita-se que a bebida possui capacidade abortiva, além de ação mutagênica. Isto significa que pode interferir com os genes do bebê.
- Não deve ser tomado por quem está em tratamento de câncer. Acredita-se que a bebida interfere com o tratamento piorando a condição.
Mas como ele promove a perda de peso?
O chá de hibisco realmente emagrece. Isto é constatado por quem faz uso. A bebida conta com substâncias que evitam o acúmulo de gorduras. A ação diurética auxilia o emagrecimento. Através dela é evitada a retenção de líquidos e o inchaço fica reduzido.
Outra vantagem é que ele é capaz de inibir a adipogênese. Isto faz com as células pre-adipócitas não amadureçam. Sendo assim elas não se transformam em células que acumulam gordura. Neste caso menos gordura fica armazenada na barriga e quadris.
Agora, precisamos lembrar uma coisa bem importante. Trata-se de como fazer a bebida. Vamos aprender como prepará-lo, para dar um up no emagrecimento.
Receita?
Ingredientes?
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Hibisco | 1 colher de sopa |
| Água | 200 ml |
Ponha 200ml de água no fogo, mas não deixe ferver completamente. Tire do fogo assim que começar a fervura. Adicione 1 col. (sopa) do hibisco. Deixe em infusão em vasilha tampada por 10 min.
Para melhores resultados você pode acrescentar ao chá 1 colher de sopa de gengibre ralado. Você pode também potencializar a ação da infusão com canela ou com cavalinha (estes ingredientes adicionais são termogênicos, isto é, aceleram o seu metabolismo, e logo, ajudam no seu gasto calórico ainda mais).
Se preferir, você também pode colocar na geladeira a mistura para tomar frio durante todo o dia ou nas altas horas da noite.
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