Como funciona? Como preparar? Qual o melhor horário do dia para beber? Ajuda a descer a menstruação?
Estas pequeninas frutas, originárias da Ásia, não apenas são muito saborosas como também estão cheias de propriedades fantásticas para a nossa saúde.
As amoras chegaram a Europa no século XVII e um pouco depois no Brasil, hoje, já totalmente adaptadas crescem em quase todas as regiões.
São três as espécies de amora: a vermelha, a negra, a branca e miúra, esta, na verdade, uma variação da branca.
Todas elas são riquíssimas em vitamina A, B, C e muitos minerais.
Geralmente consumidas in natura, são também uma delícia quando transformadas em tortas, sorvetes, geleias, doces ou mesmo em vinhos e licores.
Mas e os chás?
Bem, estas infusões são elaboradas a partir da folha verde ou seca.
Quais são as propriedades do chá de amora?
As propriedades medicinais desta bebida são muitas e as mulheres são particularmente beneficiadas, pois, realizam ações antioxidantes; além de aliviar as cólicas e atenuar os sintomas da TPM.
Assim que entram na menopausa as mulheres também podem contar com as vantagens da amora na saúde, que ameniza os calores e demais desconfortos que esta fase provoca; inclusive, o chá da folha verde da amora é visto como uma bebida de terapia de reposição hormonal, quando consumido diariamente.
A infusão também combate a hipertensão, o colesterol alto e o excesso de açúcar no sangue.
É ótimo também para cuidar do seu coração, combate às doenças cardiovasculares e protege o seu Sistema Nervoso.
Para aqueles que sofrem com intensas dores musculares, ou têm dificuldades de memória, a infusão dessa frutinha é excelente.
Também tem alto poder anti-inflamatório e bactericida.
O consumo da bebida melhora o funcionamento do organismo e consequentemente age em benefício da sua saúde como um todo.
Você sabia que o chá da folha de amora possui 22 vezes mais cálcio do que o leite?
Com relação ao emagrecimento, esta bebida também ajudará bastante, pois é um excelente regulador do intestino.
Alguns dos malefícios, se é que podemos assim dizer, estão relacionados à gravidez.
As grávidas não devem consumir a infusão dessa fruta ou folhas.
Outra contraindicação é para quem já está com problemas intestinais, pois se a bebida for consumida muitas vezes ao dia pode agravar a diarreia. E mesmo que esteja tudo bem como você é bom não tomar além de 3 xícaras por dia.
Receita?
Ingredientes?
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Folha de Amoreira | 3 – 5 unidades |
| Água Fervida | 01 Litro |
Modo de Preparo?
- 1. Em 1 litro de água fervida, adicione de três a cinco folhinhas da amoreira.
- 2. Cubra e deixe descansar por 10 minutos.
- 3.Depois, poderá consumir.
Como preparar a receita com hibisco?
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Folha de Amora | 3 – 5 unidades |
| Hibisco | 2 colheres de sopa |
| Água fervida | 1 Litro |
Modo de Preparo?
- 1. Em 1 litro de água fervida, adicione de três a cinco folhinhas da amoreira e duas colheres de sopa de hibisco.
- 2. Cubra e deixe descansar por 10 minutos.
- 3.Depois, poderá consumir.
Em quanto tempo devo tomar a infusão?
O chá deve ser consumido no máximo em 24 horas, para que não perca suas características.
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