Receita que emagrece, queima a gordura abdominal localizada e seca a barriga rapidamente
Que tal reforçar os nutrientes do organismo e eliminar as substâncias tóxicas com um delicioso suco detox?
O detox de melancia é, sem dúvida, uma das melhores fontes de hidratação para o organismo. 90% da consistência da melancia é água e apenas 5% são de açúcar.
Portanto, a melancia é uma das melhores frutas para perder ou manter o peso, além de promover saúde.
100 gramas da fruta fornecem apenas 30 calorias!
Além disso, a melancia é rica em vitamina C, ferro, potássio, magnésio, cálcio e zinco
Melhore a sua saúde com a melancia
A função dos sucos detox é a eliminação de toxinas, melhorar o trânsito intestinal, apurar o sistema imunológico e, claro, deixar o seu corpo hidratado.
E com a melancia não é diferente.
Mas o detox de melancia emagrece?
Sim!
Combinando os ingredientes certos este suco serve para que você perca peso e elimine as substâncias tóxicas absorvidas pela alimentação inadequada.
Um ponto importante a observar é em relação aos ingredientes funcionais adicionados ao suco da fruta.
Algumas especiarias ou mesmo outras frutas podem potencializar o efeito desintoxicante e emagrecedor.
Combinando ingredientes
Uma combinação perfeita!
Para o detox de melancia se potencializar basta adicionar dois ingredientes: linhaça e gengibre.
A melancia você já sabe: como é rica em água a fruta limpa o organismo, assim, os rins vão trabalhar mais e melhor.
É também repleta de vitaminas e minerais, além de fibras, que geram a sensação de saciedade.
Já o gengibre é um ingrediente incrível que favorece o emagrecimento. É um termogênico, ou seja, ele ajuda na aceleração do metabolismo, assim, você consegue queimar calorias e eliminar gordura.
Quanto à linhaça, a semente ajuda na redução das taxas de colesterol, regula a pressão e melhora o funcionamento do intestino, além disso, é um poderoso anti-inflamatório.
Receita de Suco Detox de melancia com gengibre:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
---|---|
Fatia (grossa) de melancia | 3 unidades |
Gengibre picado | 1 colher de chá |
Linhaça triturada | 1 colher de chá |
Modo de Preparo:
1. Bata os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo, não é preciso adoçar.
Receita do Suco Detox de melancia com couve:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
---|---|
Fatia (grossa) de melancia | 2 unidades |
Suco de limão | 1 unidade |
Couve-manteiga | 1 folha grande |
Gengibre picado | 1 colher de chá |
Acaí | 1 colher de sopa |
Modo de Preparo:
1. Corte a melancia em pequenos pedaços e rasgue a folha da couve, em seguida bata no liquidificador com o gengibre e o açaí.
2. Por fim, adicione o suco do limão.
3. Pode servir com gelo. Melhor não adoçar.
Receita de Suco Detox de melancia com laranja:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
---|---|
Fatia (grossa) de melancia | 2 unidades |
Suco de laranja | 2 copos |
Couve-manteiga | 1 folha grande |
Hortelã picada | 5 folhas |
Cubos de gelo | Quanto basta |
Modo de Preparo:
1. Bata os ingredientes no liquidificador, pode acrescentar gelo. Se quiser adoçar, prefira o mel ou adoçante à base de stévia
Receita de Suco Detox de melancia com broto de feijão:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
---|---|
Fatia (grossa) de melancia | 2 unidades |
Broto de feijão | ¼ de xícara |
Couve-manteiga | 2 folhas grande |
Morango | 4 unidades |
Água | 1 copo |
Modo de Preparo:
1. Bata os ingredientes no liquidificador. Pode servir com gelo.
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