Receita que emagrece quilos por semana, queima gordura abdominal localizada e seca a barriga rapidamente
O suco Detox de limão emagrece?
Se você fizer uma busca na internet com esse questionamento tenho uma boa notícia para você, a resposta é SIM!
Ele não só te faz perder peso rápido como trás de bagagem um monte de benefícios que auxiliam a manutenção da sua saúde.
Vamos falar primeiro dos potenciais de cada vegetal, hortaliça e fruta deste suco:
Limão
• O ácido cítrico está presente no suco de limão na concentração de 5 a 7%;
• O Limão tem função bacteriológica destruindo os micro-organismos e inativando-os;
• É antidoto natural de intoxicações;
• O limão é fundamental nos problemas ósseos e anemia.
Cenoura
• Riquíssima em vitamina do tipo A, o que ativa o bronzeamento do corpo de forma homogênea e reduzindo a possibilidade de queimaduras. Essa vitamina também previne rugas precoces, pele seca, acne manchas de pele e pigmentação;
• Por conter betacaroteno e provitamina A, a cenoura repara células danificadas, revitalizam as unhas e o cabelo e ajudam no crescimento com mais força e rapidez;
• Diminui risco de cancro da mama, do cólon e do pulmão;
• Por causa das suas propriedades mineralizantes e nutricionais é muito recomendada para pacientes que passaram por uma cirurgia na visão;
• Combate o cansaço;
• Auxilia nos tratamentos de depressão quando o paciente passa a perder o apetite;
• Facilita a digestão e é diurética, ajudando pessoas que possuem problemas renais
• Melhora dores estomacais e cólicas abdominais;
• Alivia dificuldades respiratórias, como tosse ou catarro;
• Previnem a infecção se tornando um anti-séptico poderoso e doenças cardíacas;
• Ajuda na liberação de toxinas com auxilio do fígado e ainda diminui a gordura no mesmo e na bílis. As fibras da cenoura também limpam o cólon e aceleram os resíduos a deixarem o corpo;
• Em um estudo, foi averiguado que pessoas que se alimentam de mais de 6 cenouras em uma semana tendem a sofrer menos acidentes vasculares cerebrais (derrame) do que os que comem 1 ou 2 no mês ou não tem o habito de comer.
Couve
• Poderosa aliada para combater celulites, ela é anti-inflamatória e cicatrizante, nela se encontra o glicosinolatos, fitoquímicos naturais que tem ação desintoxicante, e auxiliam o processo do organismo de se livrar de toxinas, inclusive substâncias cancerígenas, também fortalecem o sistema imunológico;
• Com uma variedade admirável de vitaminas e minerais e combinadas aos fitoquímicos melhoram absorção dos outros nutrientes da refeição, especialmente do cálcio, ou o ferro, principalmente se for consumida com alguma fruta cítrica, como o limão, que possui vitamina C. Alguns nutricionistas comparam a folha de couve ao leite materno devido a sua poderosa composição. Ela ressalta também que é mais adequado a absorção de cálcio para os ossos por meio da hortaliça do que o leite de vaca.
O leite de vaca possui 3x mais cálcio e 9x menos magnésio que a quantidade necessária para o nosso corpo e por isso, segundo a nutricionista exite essa dificuldade de se fixar no esqueleto, além de roubar o magnésio já existente no organismo e sendo a maior parte concentrada no osso, ao consumir mais cálcio que magnésio o risco da perda de massa óssea é aumentado, fazendo as chances de osteoporose serem altas;
• Na couve o magnésio é parte da clorofila que tem potencial de renovar as células do corpo, então além de cumprir com a reposição do mineral ele rejuvenesce, ajuda o corpo a eliminar o acúmulo de gorduras, equilibra a ação de hormônios, mantêm a pressão arterial sobre controle. O magnésio tem uma função muito importante também que é ser fundamental na formação dos neurotransmissores e funcionamento.
• Na escassez dele afeta o humor.
Obs.:Se você fizer o uso com casca, aproveita melhor os nutrientes.
Gengibre
É uma raiz super amiga na redução de medidas porque é termogênica queimam rapidamente calorias, a substância presente na raiz do gengibre é usada na fabricação de laxantes, antigases e antiácidos, é anti-inflamatória e combate doenças cancerígenas, resfriados, gripes e dor na garganta.
Hortelã
• Riquíssimo em nutrientes essenciais para saúde do corpo, o consumo é popularizado por conter o mentol. Essa plantinha tem poucas calorias, mas contém muitos nutrientes, cerca de 70 calorias em cada 100 gramas de consumo.
• É fonte de proteína, fibra dietética, ferro, magnésio, ferro, potássio, sódio e vitaminas C, B e D;
• É um eficiente anticéptico, antipruriginoso e anti inflamatório. Um suco com suas folhas facilita a limpeza de pele e contribui para a redução de cravos e espinhas.
• Contém em sua composição álcool perílico que limita o crescimento de células cancerígenas como o câncer de fígado, auxilia o fortalecimento dos órgãos digestivos e facilita a digestão. É muito bom também para prevenir doenças respiratórias como a asma ou contra infecções de garganta.
• Também é recomendado para benefício cognitivo aumentando a capacidade e agilidade metal, para dores de cabeça e para o tratamento da depressão.
Receita de Suco Detox de Limão:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Cenoura descascada e picada | 1 unidade |
| Couve-manteiga | 3 folhas |
| Gengibre picado | 1 colher de sopa |
| Suco de limão | 1 unidade |
| Hortelã | 5 folhas |
| Água | 1 copo |
Como fazer:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com 350 ml de água filtrada e tome de preferência em jejum ao acordar para seu organismo absorver facilidade os nutrientes.
Simples não é mesmo?
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