Receita que emagrece, queima a gordura abdominal localizada e seca a barriga rapidamente
Quando eramos criança, detestávamos cenoura…ou não ?!
Nossas progenitoras faziam uma panela de sopa de legumes e batia tudo no liquidificador para que nem percebessemos a presença do legume no prato de comida.
Algumas vezes, porém, ela sentia preguiça ou não tinha vontade de facilitar as coisas e colocava os legumes cortadinhos em cubos no prato.
Em uma dessas ocasiões, estávamos separando os cubos laranjas num canto do prato quando o avô disse: “Cenoura faz bem para os olhos, sabia?” – desconversamos, e ele continuou – “Você já viu coelho de óculos?”
Passamos grande parte da infância tentando encontrar um coelho com problemas de visão e quando era grande o suficiente para entender a piada do avô, já tinha falecido!
A verdade que se tornou base das nossas práticas alimentares pela vida afora é que alguns alimentos beneficiam partes específicas do corpo.
A cenoura faz bem para vista!
Benefícios
• Visão – A deficiência de vitamina A pode causar problemas de visão, a cenoura é uma fonte rica desta vitamina suprindo assim a deficiência e melhorando a visão. Além disso ela é rica em betacaroteno, antioxidante que combate doenças degenerativas oculares como a catarata;
• Previne AVC, regula a pressão sanguínea, previne o câncer e fortalece o sistema imunológico;
• Ricas em nutrientes essenciais para o corpo e grande fonte de vitamina B3 e C;
• Combate a anemia e promove um aspecto saudável à pele.
Sucos detox em geral ajudam a emagrecer e secar a barriga.
O suco detox de cenoura além de ajudar a perder peso possui uma função preventiva contra várias doenças e auxilia a digestão e a saúde gastrointestinal.
Além disso, se está pensando em ir a praia e pegar aquele bronze, saiba que o suco de cenoura pode ajudar sua pele no processo de bronzeamento perfeito.
Basta começar a ingerir o suco alguns dias antes.
Receita de Suco Detox de Cenoura com laranja e Gengibre:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
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Cenoura ralada pequena | 1 unidade |
Suco de Laranja | 1 copo |
Fatia fina de gengibre | 3 unidades |
Modo de Preparo:
1. Faça o suco de duas laranjas grandes no espremedor de frutas até encher um copo. Coloque no liquidificador;
2. Acrescente a cenoura ralada e o gengibre. Bata tudo.
3. Sirva com gelo. Se precisar adoçar utilize mel.
Receita de Suco Detox de Cenoura com abacaxi e couve:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
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Cenoura média ralada | 1 unidade |
Couve picada | 1 folha |
Abacaxi picado sem o talo | 3 rodelas |
Água de coco | 1 copo 300 ml |
Como fazer:
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos;
2. De preferência beba sem coar, mas se não quiser coe e acrescente gelo.
Receita de Suco Detox de cenoura com limão e melão:
Ingredientes:
Componente | Quantidade |
---|---|
Cenoura média ralada | 1 unidade |
Suco de limão | 1 unidade |
Melão cortado em pedaços | 100 g |
Água de coco | 1 copo 300 ml |
Modo de Preparo:
1. Bata no liquidificador o melão, a cenoura e a água;
2. Coloque o suco no copo e misture com o suco de limão;
3. Sirva com gelo. Se precisar adoçar utilize mel.
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