Receita para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente
O suco desintoxicante se tornou um verdadeiro amigo da saúde, principalmente se o seu objetivo é perder gordura, desinchar e elimina toxinas.
Os sucos detox realmente devolvem o bom funcionamento do organismo, pois, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, eliminam do nosso corpo as toxinas presentes nos alimentos que consumimos. Corantes, gorduras, conservantes e excesso de minerais. Além disso, deixam você bem mais disposto e previnem várias doenças.
Os alimentos industrializados contêm boa quantidade de toxinas, infelizmente, e estas substâncias acumuladas em nosso corpo podem se tornar muito perigosas ao longo do tempo.
Então, aderir ao hábito de incluir os sucos desintoxicantes no nosso dia a dia vai trazer muitos benefícios.
Desintoxica e Emagrece
Os sucos detox são repletos de fibras, vitaminas, minerais e sabor!
Se você pretende eliminar as toxinas do seu organismo não há nada melhor. E para emagrecer e desinchar também!
Veja agora uma receitinha muito prática que fiou famosa ao ser exibida, por uma engenheira de alimentos, no programa Globo Repórter da TV Globo, há algum tempo.
Este suco (conhecido por suco desintoxicante globo reporter) vai auxiliar muito no processo de emagrecimento, pois possui componentes anti-inflamatórios e antioxidantes.
1. Receita de Suco Desintoxicante de Couve e Limão:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Couve-manteiga (bem verde) | 2 folhas |
| Suco de Limão | 3 unidades |
| Hortelã | 1 ramo |
| Água | 1 Litro |
Modo de preparo:
1. Para obter o suco bata no liquidificador a água com a couve e a hortelã;
2. Depois de bem batido, se desejar, poderá coar; só então acrescente o suco de limão;
3. Pode acrescentar gelo.
Sucos detox não devem ser adoçados, principalmente com açúcar refinado. Se for o caso, prefira os adoçantes à base de stévia ou então, o xilitol.
2. Receita de Suco Desintoxicante de Espinafre e Pepino:
Os sucos detox também agem para que alguns órgãos se desintoxiquem como fígado, por exemplo; órgão que filtra boa parte das toxinas ingeridas. Então, o seu fígado anda incomodando?
Que tal preparar um suco natural para o fígado e acabar com esse desconforto de gosto amargo na boca e dificuldade na digestão dos alimentos (principalmente as gorduras)?
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Pepino | 1 unidade |
| Maçã | 1 unidade |
| Cenoura | 1 unidade |
| Kiwi | 1 unidade |
| Limão | 1 rodela |
| Gengibre picado | 1 colher de sopa |
| Spirulina em pó | 1 colher de sobremesa |
Modo de preparo:
1. Para preparar este suco, bata os ingredientes no liquidificador;
2. A cenoura e o pepino podem ser descascados;
Este suco é excelente caso você ande cometendo excessos.
Alimentação desequilibrada, consumo exagerado de álcool, tudo isso faz com que o seu fígado reclame.
Se conseguir beber este suco, em jejum, pela manhã, melhor.
Faça isso durante sete dias.
3. Receita de Suco Desintoxicante de Abacaxi e Cenoura:
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Abacaxi picado | 1 xícara de chá |
| Cenoura | 1 unidade |
| Talinhos de erva-doce | 1 xícara de chá |
| Suco de limão | 1 unidade |
Modo de preparo:
1. Para preparar basta bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do limão;
2. A cenoura pode ser descascada;
3. Depois de batido, pode acrescentar gelo e o suco de limão; mexa rapidamente e sirva em seguida
Prefira sempre não adoçar os sucos desintoxicantes!
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