Como funciona? Quem pode beber? Emagrece? Depoimentos?
Você faz ou já fez dieta para emagrecer? Quem já não experimentou pelo menos uma, não é mesmo?
Bem, nesse caso é possível que você já tenha ouvido falar sobre a combinação do limão e um pouco de bicarbonato de sódio para afinar a silhueta. Mas, se isso é novidade para você, que tal saber mais sobre o assunto?
Qual é a origem?
Trata-se de uma dieta em que os benefícios desses dois ingredientes podem fazer com que você perca peso. Com esta simples mistura ingerida diariamente, você poderá eliminar a gordura, além de se beneficiar de outras propriedades ótimas para a saúde.
O segredo para que você consiga seus objetivos é consumir os ingredientes da forma certa. Este é um combinado muito alcalino e causa algumas dúvidas sobre a sua real eficácia. Mas, sim a fórmula é eficiente, porém, nem todos podem fazer uso.
Quais são as vantagens desta combinação?
O limão carrega consigo importantes propriedades para a saúde, como a famosa vitamina C, por exemplo, mas veja outros benefícios:
- Fortalece a imunidade do organismo;
- Deixa o sangue mais alcalino;
- Acelera o metabolismo;
Mas, afinal, o que significa ter o sague mais alcalino?
A alimentação tem um reflexo, nem sempre positivo, no nosso corpo. Alimentos enlatados, refinados, processados e açúcares acabam deixando o nosso sangue muito ácido.
Acidez sanguínea reflete na diminuição da absorção das vitaminas e minerais, colabora para o desequilíbrio enzimático e hormonal, além de afetar negativamente as defesas do organismo. Portanto, é o meio alcalino o mais benéfico para a nossa saúde.
Bicarbonato de sódio ajuda a:
- Reduzir a acidez do estômago;
- Acelerar a digestão;
- Combater as infecções, inclusive urinárias;
- Prevenir pedras nos rins;
- Regular os níveis de ácido úrico;
- Auxiliar nos problemas bucais;
Qual é a sua função e como funciona a dieta?
Como você já percebeu a combinação destes dois ingredientes se ajusta e se ajuda, proporcionando a chance de você perder peso de maneira muito prática.
Como um agente neutralizador, o bicarbonato age impossibilitando a ação prejudicial dos ácidos daqueles alimentos que fazem você engordar. Entenda que a sua principal função é suprimir a acidez contida nos alimentos refinados e industrializados. Já a fruta vai alcalinizar o sangue e acelerar o seu metabolismo. Não é um casamento perfeito?
Se emagrecer é a sua meta do momento, aposte nessa dupla imbatível. Lembre-se de que para obter os melhores resultados, o ideal é investir em uma alimentação saudável, mas, de qualquer forma você vai perceber que a receita emagrece mesmo!
Como preparar a receita?
Que tal aprender a fazer algumas receitas que vão te deixar em forma? A primeira delas é a mais conhecida e bastante eficiente. Você vai precisar de:
- 1 litro de água;
- 3 limões de qualquer variedade;
- 1 col. (chá) com bicarbonato (adquirido em farmácia)
O preparo é muito simples, basta espremer os limões em um litro de água, depois acrescente o bicarbonato e misture muito bem.
- Tome a mistura por duas semanas consecutivas, faça uma pausa de mais duas semanas e retome se desejar.
É provável que em aproximadamente cinco dias seja possível observar alguma perda de peso.
Como fazer a versão dose única?
Caso você não queira preparar uma quantidade grande da bebida, você pode fazer apenas um copo e ingerir na hora.
Pegue um copo de água em temperatura ambiente, adicione o sumo de meio limão, mais uma colher (chá) com bicarbonato. Agora, mexa para que todos os ingredientes se misturem bem e beba em jejum todas as manhãs.
É melhor não tomar a bebida com o estômago cheio, já que as funções das substâncias atuam somente quando o estômago está livre de alimentos.
E, por quantos dias devo tomar? Faça o uso da bebida pelo período de duas semanas (14 dias), faça uma pausa de mais 14 dias e retome se desejar.
Como preparar a versão com morangos?
Você também pode preparar a bebida usando morangos, alimento moderadamente alcalino.
Você vai precisar de:
- 2 copos de água mineral;
- Sumo de 2 limões;
- 1 xícara com morangos;
- 1/2 col. (chá) com bicarbonato;
- Folhinhas de hortelã.
Para preparar bata todos os ingredientes no liquidificador por uns 2 minutos.
Quantas vezes ao dia devo beber? Beba dois copos do preparado todos os dias, de preferência o primeiro pela manhã.
Você também pode adicionar canela à bebida, uma colherinha de chá é o bastante. A canela é um termogênico com fama de favorecer o emagrecimento.
Quais são as advertências?
O consumo em excesso da bebida pode ocasionar alcalose. Excesso de alcalinidade que atinge os pulmões e o mecanismo metabólico.
Se você observar algum sintoma inadequado, suspenda a ingestão da bebida imediatamente. Algumas pessoas têm grande sensibilidade à substância.
A bebida não deverá ser ingerida por:
- Hipertensos;
- Cardíacos;
- Pessoas com complicações renais;
- Pessoas com gastrite ou que tenham tido episódios de hemorragia gástrica;
- Pessoas com problemas no aparelho digestivo em geral;
- Gestantes;
Lembre-se de que é sempre importante consultar o médico antes de ingerir este ou outro preparado, principalmente se você estiver fazendo uso de outros medicamentos.
Outra questão envolvendo o bicarbonato é em relação à sua fama no combate ao câncer. Bem, esta é uma especulação que já causou bastante polêmica. Muitos acreditam que seu consumo pode interferir positivamente nessas questões, porém, os estudos ainda não comprovaram essas informações. Assim, o melhor é continuar combatendo a doença com os tratamentos que apresentam comprovação científica. Além, claro, de seguir uma dieta saudável e estilo de vida adequado.
Bem, agora que você já sabe que estes ingredientes, fáceis de encontrar, simples e benéficos que podem ajudar você a realmente emagrecer, que tal aproveitar o momento e reorganizar a sua dieta? Que tal diminuir bastante o consumo de industrializados e passar a consumir alimentos de verdade, naturais e até organicos, como todas as vitaminas e minerais tão importantes para o funcionamento do nosso corpo? Pense nisso!
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